二十八星宿是中国古代天文学把黄道和赤道附近天区划分的二十八个区域,按东南西北四方分成四组，每组七个星宿，古人把它和日历结合，形成“值日星宿”的说法，每天轮值一个星宿，用来判断当天的宜忌，所谓二十八星宿出生吉日，指的就是某些星宿当值的日子，传统上认为在这些日子出生的人禀赋较好、运势较顺，这套体系在民间择日、老黄历中很常见，角宿宜嫁娶、房宿宜上任”之类的说法。
具体到“出生吉日”，民间常把角、亢、房、心、尾、箕、斗、牛、女、虚、危、室、壁、奎、娄、胃、昴、毕、觜、参、井、鬼、柳、星、张、翼、轸这二十八个星宿分成吉、凶、平三类，其中角、房、尾、箕、斗、室、壁、奎、胃、毕、参、井、张、轸等星宿，多被列为吉宿或较吉的星宿，如果宝宝出生当天正好是这些星宿值日，老人就会说“这孩子踩在吉宿上了”，需要说明的是，这套说法属于传统民俗文化，不是现代科学结论，但作为文化参考和择日趣味，仍有不少人愿意了解。
按老黄历的常见归类,角宿值日出生的人，传统认为性格稳重、有领导力，适合从事管理或公职，房宿值日出生的人，常被说成家庭观念重、容易得到长辈帮助，适合在家族事业或房产相关领域发展，尾宿值日出生的人，民间认为头脑灵活、口才好，适合做销售、教育或传媒，箕宿值日出生的人，说法是行动力强、能吃苦，适合创业或技术工种。
斗宿值日出生的人,常被看作有福气、贵人运好，适合在团队中做协调工作，室宿值日出生的人，传统认为胆子大、有魄力，适合开拓型职业，壁宿值日出生的人，说法是心思细、爱学习，适合研究、财务或文职，奎宿值日出生的人，民间认为文采好、人缘佳，适合文化、艺术或公关，胃宿值日出生的人，常被说成务实、会理财，适合经商或金融，毕宿值日出生的人，传统认为做事有始有终，适合工程、制造或农业，参宿值日出生的人，说法是反应快、有正义感，适合法律、军警或体育，井宿值日出生的人，常被看作有远见、能包容，适合规划、咨询或公益，张宿值日出生的人，民间认为热情、有魅力，适合演艺、服务或外交，轸宿值日出生的人，说法是聪明、善变通，适合贸易、物流或IT。
这些说法各有侧重,但共同点是：吉宿日出生只代表传统认为的“底子好”，并不等于一生顺遂，真正影响人生的，还是家庭环境、教育、个人努力和时代机遇，把星宿吉日当成一种文化祝福就好，不必过度迷信。
想查自己或孩子出生当天是哪个星宿值日,最简单的方法是翻老黄历或使用正规的万年历App，输入公历生日，看当天“星宿”一栏写的是哪个宿，也可以按二十八宿轮流值日的规律推算：从某个已知日期开始，每天换一个宿，循环往复，比如已知某年某月某日是角宿，那么第二天就是亢宿，第三天是氐宿，以此类推，不过不同历法流派在起始点上可能有差异，所以最好以权威黄历为准。
如果家里有新生儿,想挑“吉宿日”办满月、百日或取名，可以优先选角、房、斗、室、奎、胃、毕、井、张、轸这些吉宿值日的日子，如果只是图个心安，不必刻意剖腹产或改期，自然分娩的日期就是最好的日期，对于成年人，知道自己的出生星宿后，可以把它当作一种自我提醒：比如尾宿日出生的人多练口才，箕宿日出生的人多培养执行力，壁宿日出生的人多读书考证，这样既尊重了传统文化，又落到了实际成长上。
二十八星宿出生吉日是一份来自古代天文和民俗的趣味参考,它告诉我们哪些日子在传统中被视为吉宿值日，也提醒我们吉宿只是“起点”，不是“终点”，查一查自己的出生星宿，了解其中的文化寓意，然后该读书读书、该工作工作、该锻炼锻炼，才是让日子越过越顺的正路，如果非要选吉日办喜事，翻翻黄历、避开凶宿、选个吉宿，心里踏实就好，不必为此焦虑或花冤枉钱。