2024年的献血吉日并非民间随意设定的日期，而是结合了我国各地血液中心的采血安排、献血者的身体状态数据以及法定节假日的休息节奏确定的，每年的3月、6月、9月是各地血液中心的采血淡季，库存压力较大，这三个月份里的部分周末和工作日会被定为献血吉日，比如3月16日、6月22日、9月21日，这些日期的采血点会额外增加采血班次，减少等待时间。
除了月份和日期的选择，献血吉日还要避开献血者的身体不适期，比如女性的生理期前后三天、熬夜后的次日，这些日期即使在采血计划里，也不适合献血，很多献血者会提前一周查看当地血液中心的官方公众号，确认当日的采血预约情况,避免跑空。
确定献血吉日之后，需要提前做好准备，才能让献血过程更顺畅，首先要保证前一天的睡眠充足，至少睡够6小时，不要熬夜刷手机或者应酬，避免献血时出现头晕的情况，当天的饮食要清淡，不要吃油腻的食物，也不要空腹，喝一杯温的淡盐水或者吃一块面包，既能补充体力，又不会影响血液检测结果。
还要准备好有效身份证件，比如身份证、驾驶证或者社保卡，这些证件是登记献血信息的必要材料，如果是第一次献血，还可以提前了解一下献血的流程，比如先填写健康登记表，再做血液检测，检测合格后就可以采血，整个过程大概需要15到20分钟,不会占用太多时间。
在2024年的献血吉日当天，献血时要放松心情，不要过度紧张，采血的针头是一次性的，不会造成感染，采血后按压针孔的时间要够，至少按压5分钟，不要揉，避免出现皮下淤血，如果出现轻微的头晕或者乏力，休息10到15分钟就会缓解，不要立刻起身走动，防止摔倒。
献血后的当天不要做剧烈运动，比如跑步、健身或者搬重物，要多休息，多喝水，补充水分，促进血液恢复，饮食上可以适当吃一些含铁丰富的食物，比如瘦肉、菠菜、猪肝，帮助身体更快恢复，还要注意针孔部位的清洁，当天不要洗澡,避免沾水引起感染。
2024年的献血吉日，既是血液中心的采血重点日，也是献血者身体状态较好的适宜日，提前确认采血点的位置和预约情况，做好准备，就能顺利完成献血，献血不仅能帮助需要输血的患者，也能促进自身的血液更新，只要按照要求做好准备和护理，就能安全完成，如果当天临时有事，也可以选择前后两天的采血时间，同样能达到较好的献血效果,不用刻意拘泥于具体日期。