不少人在情绪崩溃时，会刷到一些莫名其妙的内容，说什么选个特殊日期自杀能“得偿所愿”，比如生日、忌日或者所谓的“特殊数字日”，这完全是无稽之谈，去年有个17岁的高中生，因为学业压力大，听信网上的说法，打算在自己18岁生日那天结束生命，幸好被家长及时发现送医，后来经过心理疏导才慢慢走出低谷，其实没有任何科学依据能证明，选某个日期自杀会有特殊效果，所谓的吉日只是别有用心的人用来制造恐慌、传播负面信息的幌子,根本不值得相信。
当人陷入绝望时，很容易被各种奇怪的说法牵着走，甚至会觉得选个“吉日”能让自己的离开变得“有意义”，这其实是被负面情绪控制后的错误想法，上个月有个28岁的上班族，因为职场受挫，在网上搜“自杀吉日”，结果看到一些煽动性的内容，差点付诸行动，后来他在心理咨询师的帮助下，意识到自己只是被情绪困住，根本不存在什么所谓的吉日，在情绪崩溃的时刻，与其纠结选什么日期，不如先找个信任的人说说心里话，或者直接联系心理援助热线,别让错误的想法把自己推到绝路。
自杀从来不是解决问题的方式，更不需要选什么吉日，遇到困境时，总能找到实际的解决办法，有个30岁的创业者，公司破产后一度想不开，后来他加入了一个创业互助小组，在大家的帮助下重新梳理了业务方向，现在已经慢慢恢复了元气，不管是学业压力、职场挫折还是家庭矛盾，只要愿意迈出一步，找朋友、家人帮忙，或者找专业人士咨询，都能找到突破口,根本不需要用极端的方式结束生命。
如果身边有人出现自杀倾向，或者自己感觉撑不下去了，一定要及时求助，别独自扛着，现在国内有不少免费的心理援助热线，比如全国心理援助热线400-161-9995，24小时都有人接听，能给你提供及时的情绪支持和帮助，去年冬天有个独居的老人，因为子女不在身边，一度想不开，后来他拨通了心理援助热线，接线员耐心倾听他的烦恼，还帮他联系了社区志愿者，现在老人经常参加社区活动，生活越来越充实，自杀从来不是解决问题的选项，不管遇到多大的困难，都有办法度过,别让一时的绝望毁掉自己的人生。